

(Ré)Orientation - Transition - Reconversion - Promotion de la santé et du mieux-être - Réparation de Soi
Co-fondatrices de la méthode Accords Travaillés©
Vous êtes en période :
Nos accompagnements sont faits pour vous, jeunes et moins jeunes, professionnels en organisation et particuliers.
Choisis ou subis, les changements sont porteurs de transformation positive ou non. Pour s’y préparer ou s'y adapter, chacun peut apprendre à « reprendre la main » sur certains aspects.
La spécificité de notre démarche d'accompagnement au mouvement et au changement est de faire appel à un processus intérieur de transformation qui accélère les prises de conscience afin de trouver sa juste place et de préserver sa santé au travail.
Quelle est votre juste place professionnelle aujourd'hui ?
Comment oser la prendre ?
Si, aujourd’hui, vous êtes en questionnement sur votre place dans le monde, si vous vous dites :
« Je ne veux plus travailler comme avant », « j’ai plein d’idées, et je n’arrive pas à choisir » ; « je sais où je veux aller mais est-ce que je pourrai en vivre ? » ; « La crise actuelle amène de nouvelles opportunités, notamment digitales, comment m’en saisir ? » …
Pour qui ?
Jeunes en questionnement sur une formation/réorientation
Adultes en quête de reconversion ou de réparation de leur santé au travail.
Individuels ou en groupe
Présentiel et Distanciel
Comment (ré)Habiter le temps ?
Si, aujourd’hui, vous voulez reprendre la main sur votre temps
et vous vous dites « je n’arrive pas à concilier mon temps de travail et ma vie privée », « je me laisse déborder par le temps », ou , plus rare, « que faire de tout ce temps dont je dispose au travail ? » et si vous souhaitez plus qu’une simple « gestion du temps »...
Pour qui ?
Toute personne en questionnement sur ses usages du temps.
Individuel ou en groupe
Présentiel et distanciel
RE-START ! Comment retourner travailler ?
Si une rupture de vie, un changement ou un arrêt dans votre parcours professionnel est venu perturber votre rapport au travail et à votre santé, et si vous vous dites « je ne pourrai plus continuer comme avant mais j’ai encore tant de choses à offrir », « je ne mettrai ma santé à l’épreuve pour mon travail mais comment me préserver ? »
Pour qui ?
Tout professionnel en quête de retour en emploi et de préservation ou réparation de sa santé au travail
Individuel ou en groupe
Présentiel et distanciel
KLEIN Yves (1928-1962), FC1 (FireColor 1) Comment se préserver avant ou après un Burn-Out ?
Si, aujourd’hui, vous-même ou vos collaborateurs ressentez les premiers signes d'un burn-out ou êtes en reconstruction et que vous vous posez ces questions :
« Comment continuer à travailler sans risquer une rechute ? », « J'adore mon travail, mais je dois pouvoir le faire encore des années » ; « Est-ce le moment de penser à autre chose?", "quand retrouverai-je mon énergie d'avant ?" …
Pour qui ?
Toute personne ayant connu un épuisement professionnel ou le sentant venir.
Individuels ou en groupe
Présentiel et Distanciel
Sens du travail, sens au travail
Et si l'essentiel dépendait du sens que je trouve (ou pas) dans ce que je fais ?
et vous vous dites « je ne sais plus pourquoi je vais travailler chaque matin", "je me sens inutile", "ce que je fais ne me rend pas fier/fière", "je ne vois pas le sens que ça a avec qui je suis fondamentalement"...
Pour qui ?
Toute personne en questionnement sur le sens au travail et le sens de la vie
Individuel ou en groupe
Présentiel et distanciel
Formation pratique
promotion santé mentale & physique-mieux être
Progamme FoVea*
* Flexibilité Ouverture, basée sur la méthode Vittoz pour renforcer l'expérience attentive. Ce programme bénéficie d'une validation scientifique, menée depuis 2013 par Rebecca Shankland-Maitre de conférence à l'université de psychologie de Grenoble).
Ré-apprenez à améliorer votre état de présence par le développement de l'attention à soi et au monde en participant à la formation pratique FoVea.
Effets attendus !
. Diminue les effets du stress, de l’anxiété et des états dépressifs perçus.
• Accroît les capacités d’attention, de concentration et de mémorisation.
• Augmente le bien-être subjectif (émotions positives) et psychologique (sens de la vie, relations positives, optimisme, vitalité, intérêt)
• Améliore les compétences émotionnelles pour soi (surtout expression et régulation des émotions) et en lien avec autrui (climat de travail amélioré)
• Augmente l’orientation vers le positif
• Accroît la bienveillance envers soi-même
• Développe l’état de pleine conscience par une pratique intégrée
Pour qui ?
Pour toute personne souhaitant ré-éveiller ses facultés d'attention et de concentration, développer son intelligence émotionnelle, ainsi que prendre soin de sa santé mentale&physique
Présentiel et distanciel
Pour toute demande d'informations complémentaires et de rendez-vous pour un premier entretien gratuit :
Qu'attendre de nos programmes d'accompagnement au mouvement et au changement?
Un 3 en 1
Développement professionnel
Sens de la vie
Promotion santé mentale & physique / Bien-être et être bien
un regard et une écoute croisés, des compétences complémentaires
des deux accompagnantes :
Fabienne Cardozo (Psychologue du travail et de l'orientation)
Aude Giraud (praticienne psycho-corporelle, instructrice pleine conscience)
Nos programmes d'accompagnement, qu'ils soient d’ordre privé ou professionnel, placent les personnes au centre du processus de compréhension, de réflexion, de décision et d’action.
Nous vous aidons à :
Faire appel à l'ensemble des ressources intelligentes "de notre corps (sensations), de nos émotions (ressentis) et de nos pensées (nommer) " pour :
Travailler avec les apports complémentaires :
Transmettre des outils et pratiques qui visent à :
Attention
"Mieux être et préserver sa santé "
" allier sens de la vie et du travail et performance "
c'est possible !
Les co-fondatrices et co-animatrices
des accompagnements "Accords Travaillés ©"
Soigner l'humain en soignant le travail ! Yves Clot
Consultante en accompagnement au changement & Psychologue du travail et de l'orientation.
Active dans le champ de l'accompagnement ( bilans de compétences, orientations, sens de la vie et du travail...) et de la Qualité de Vie au Travail.
Diplômée en Psychologie du Travail (CNAM) et en management.
Ré-apprendre à habiter son corps, à sentir juste pour penser juste ! Et vite oser prendre sa place en lien avec les autres et son environnement.
Praticienne Psycho-Corporelle
Instructrice Pleine Conscience
Accompagnement au mouvement et au changement
Certifiée de la Méthode VITTOZ et Programme de pleine conscience FOVEA
Formation approfondie aux sens des langages du corps et de la maladie
Formation en pédagogie et ingénierie de la formation (Cnam).
Diplômée d'un master en communication (EFAP-Paris)
Ils ont suivi nos accompagnements
Ce sont eux qui en parlent le mieux !
Ivan B./18 ans étudiant en 1ère année de physique
"Arrivé jeune en fac de sciences, je me posais des questions par rapport à mon orientation. Mes bons résultats scolaires m’avaient mené tout droit dans cette filière, sans que je m’interroge plus que ça. Le confinement a remis en cause bien des choses et je me suis mis à douter et je me questionnais sur ma place.
Avec l’accompagnement QEMP, j’ai pris conscience que j’étais autant intéressé par les matières scientifiques que littéraires. J’ai pu «éclaircir ma route », à moi maintenant de transformer l’essai et de rester conscient de toutes mes ressources."
Angelique V./20 ans musicienne depuis l’enfance
"Avant tout, je tiens à remercier Aude et Fabienne pour ces huit ateliers de QEMP aussi bien pour ma vie personnelle que ma vie professionnelle. Jusque-là, j'ai eu du mal à trouver ma place dans ces deux aspects .
J'ai enfin réussi à quitter mes parents et à prendre mon indépendance. Non sans peur, mais cela fait partie du jeu.
L'utilisation des 5 sens est importante. J'ai découvert que le toucher et l'ouïe m'aidaient à me recentrer sur moi. Cela n'a pas toujours fonctionné jusque-là, mais maintenant avec de l'entraînement, j'y arrive un peu plus chaque jour, cela m'aide à calmer mes pensées qui sont parfois trop « bouillonnantes » et à être plus sur Terre.
Concernant les métiers, je pense avoir confirmé à l’aide de l’accompagnement que je suis une artiste, et pas autre chose. Une période de doute a duré près de 5 ans, et maintenant je pense avoir retrouvé le goût et l'envie de remonter sur scène. A partir de la rentrée de septembre 2020, si les conditions le permettent, je vais me lancer entrer à l'université pour me former ."
François L./48 ans Chef de service dans une administration
"Me retrouvant dans une situation où j'ai eu à faire un choix crucial, j'ai sollicité l'accompagnement d'Accords Travaillés pour m'aider à discerner ce que je devais faire. Les séances et les ateliers combinés ont été déterminants pour que je contacte mes envies profondes et les compare à mon sens du devoir. Finalement, je n'ai pas été retenu pour le nouveau poste mais j'ai pu faire le tri entre mes activités et me trouver une "nouvelle place" sans pratiquement changer d'emploi."
Pour toute demande d'informations complémentaires et de rendez-vous pour un premier entretien gratuit :